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Opis

Clever trainieren Functional Training ist mehr als nur Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Das Men's Health Functional Training
• Autor: Oliver Bertram
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 192
• EAN: 9783517095769
• ISBN: 3517095761
• ID: 15469383
• Wydawca: Suedwest Verlag
• Waga: 555 g
• Wymiary: 240 × 175 × 15 mm
• Data wydania: 15. May 2017

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