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Więcej informacji o Der Alltag prägt Ihre Gesundheit

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Opis

Gesund und glücklich leben bis ins hohe Alter - wer möchte§das nicht? Wir haben es selbst in der Hand, indem wir im Alltag§die Basis dafür schaffen. Die Säulen eines fitten und gesunden§Lebens sind dabei Ernährung, Bewegung und Entspannung.§Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand und finden Sie Ihr§persönliches Ziel für mehr Vitalität anhand von Tests und§Fragebögen. In jedem Alter gelten zudem unterschiedliche§Grundsätze. Von Ernährungsempfehlungen über die Wirkung§von Sport und Entspannungstechniken bis hin zur Zufriedenheit§im sozialen Umfeld - hier erfahren Sie, wie Sie mehr§Gelassenheit und Freude in Ihr Leben bringen.§Spezielle Tipps für die Generation 50+, Rezepte und Übungen§sowie Tabellen zu Nährwerten & Co. unterstützen Sie darüber§hinaus aktiv auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit

• Pełny tytuł: Der Alltag prägt Ihre Gesundheit
• Podtytuł: Ernährung - Bewegung - Entspannung
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 144
• EAN: 9783037935743
• ISBN: 303793574X
• ID: 09382092
• Wydawca: Otus Verlag Stäfa
• Waga: 530 g
• Wymiary: 236 × 175 × 13 mm
• Data wydania: 17. December 2015

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