Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Erfüllter Leben mit Achtsamkeit

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Wie Sie durch Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität erhöhen können.Eine Hörbuch-CD mit 20-seitigem Begleitheft, praktischen Übungen und wertvollen Tipps.Wer ein erfülltes Leben führen möchte, aber feststellt, dass sein Leben eine andere Richtung nimmt, muss etwas in seinem Leben ändern. Egal, was Sie ändern möchten oder was Sie daran hindert, dies zu erreichen, Achtsamkeit ist ein wirkungsvoller und einfacher Weg zur persönlichen Veränderung. In sieben Achtsamkeitsübungen werden Sie dazu angeleitet, belastende Gefühle zu überwinden, hinderliche Spannungen und Blockaden aufzulösen, die unbewussten Botschaften Ihres Körper zu nutzen, unerwünschte Verhaltensgewohnheiten zu reduzieren und Ihr Glücksempfinden im Leben zu steigern. Wer einen achtsamen Weg einschlägt, kann sein Leben in eine positive Richtung bewegen.Kurz- und langfristige Wirkungen:ż Steigerung der Aufmerksamkeitż Reduktion von Stress, Spannung und Blockadenż Steigerung von Gelassenheit und Ausgeglichenheitż Akzeptierende Haltung sich selbst und anderen gegenüberż Verbesserung der intuitiven Wahrnehmungż Befreiung von unerwünschten Verhaltensmusternż Steigerung des Glücksempfindens und der Lebensfreude

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Pełny tytuł: Erfüllter Leben mit Achtsamkeit
• Autor: Tobias Arps, Christina Wiesemann, Tobias Arps, Christina Wiesemann, Tobias Arps
• Język: Niemiecki
• Oprawa: CD
• Liczba stron: 20
• EAN: 9783939306184
• ISBN: 3939306185
• ID: 12809004
• Wydawca: ARPS Verlag Ltd.
• Waga: 105 g
• Wymiary: 145 × 126 × 10 mm
• Data wydania: October 2010

---

---

---