Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Joga slonca i ksiezyca

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Jak zachowac rownowage pomiedzy przeciwienstwami? Mozliwosci nie tylko dla przyjaciol jogi! Jak wielu z Was sie pewnie domysla, tytul ksiazki nawiazuje do dwoch jogowych sekwencji: powitania slonca i powitania ksiezyca. Ich opis i wykonanie w niniejszej ksiazce oparte sa na zalozeniach jogi nivata®, bazujacych na tradycyjnych korzeniach jogi i tantry, jednak tlumaczonych w nowoczesny sposob. Celem jest osobisty rozwoj i odnalezienie rownowagi pomiedzy dwoma biegunami, nacechowanymi roznymi energiami i atrybutami slonca i ksiezyca. Powitanie slonca, znane niemal wszystkim praktykujacym joge, aktywuje cialo i umysl, wyzwala i wspiera ekstrawertyczne cechy takie jak dazenie do osiagania celow i dynamizm. Powitanie ksiezyca wzmacnia kobiecy, raczej introwertyczny i zrelaksowany pierwiastek w nas. Plynne, pelne oddania ruchy daja wewnetrzny spokoj, opanowanie i inspiracje. Ten, kto cwiczy obydwie serie ruchow, bardziej swiadomie doswiadcza w sobie jakosci meskiej - aktywnej i kobiecej - zrelaksowanej, i rownowazy je. Ksiazka daje impuls, aby rozpoznawac te biegunowosc energii slonca i energii ksiezyca w naszym codziennym zyciu. Najczesciej definiujemy sie poprzez tylko jedna z tych stron, a zaniedbujemy druga. Ksiazka zacheca, by probowac stac sie jednoscia - czyli integrowac oba aspekty, oba bieguny w nas i by codziennie zadawac sobie pytanie: jak sie czuje? Jak chcialabym/chcialbym sie czuc? Poprzez polaczenie tych roznych, niekiedy przeciwstawnych cech, mozna zanurzyc sie coraz glebiej w zyciu. O autorce: Katharina Middendorf poznawala biegunowosc pomiedzy kreatywnoscia a koniecznoscia trwania w schematach jako dyrektor kreatywna. W wieku 30 lat wykonala zwrot o pierwszych "180 stopni" (taki jest takze tytul jej pierwszej ksiazki) i rozpoczela nowe zycie w Indiach. Tam tez zostala nauczycielka jogi, w renomowanej szkole Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga). Narodziny dzieci i spotkania ze smiercia sprawily, ze - ponownie w Niemczech - wraz z mezem, Julianem Middendorfem, utworzyla w roku 2008 styl jogi nivata®, ktory sklania coraz wieksza liczbe ludzi, zeby isc swoja wlasna droga. W formie nivata Sadhana Class® daje ludziom narzedzie pracy do rozwoju we wlasnym tempie. Stworzonych w stylu nivata powitan slonca, ksiezyca i gwiazd uczy w formie warsztatow, a w calej Europie regularnie oferuje kursy i podroze, a takze szkolenia dla nauczycieli jogi.?

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Zdrowie. Medycyna. Uroda Zdrowie. Uroda Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

• Pełny tytuł: Joga slonca i ksiezyca
• Autor: Katharina Middendorf
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 108
• EAN: 9788365039002
• ISBN: 8365039001
• ID: 12906605
• Wydawca: Panta Rhei
• Waga: 284 g
• Wymiary: 190 × 210 mm
• Data wydania: January 2015

Ulubione w innej kategorii

---

---

---