Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Mládněte i po 45!

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Je vám více než 45? Chcete zůstat ještě dlouho zdraví a v plné síle, v plném pracovním nasazení a užívat si všech radostí života? Obdivujete některé neuvěřitelně vitální seniory ve svém okolí a říkáte si: Tak chci vypadat já v osmdesáti? Pokud se budete řídit radami v této knize, které se týkají zejména zdravé výživy a životního stylu, máte velkou naději, že se vaše přání splní. Nedáte šanci ani civilizačním chorobám, ani zbytečným myšlenkám, že už nejste úplně nejmladší. Váš skutečný věk není dán datem v občanském průkaze, ale stavem těla a mysli! V knize proto naleznete: Jaké signály těla můžeme s přibývajícím věkem pozorovat (v mozku, nervové soustavě, srdci, cévách, krvi, imunitním systému, žaludku, střevech, slinivce, játrech...) a co můžeme udělat s tím, aby se proces stárnutí zpomalil, případně ještě na nějakou dobu zastavil. Pět pilířů pro zdraví a sílu: Jak „nastavit“ své duševní rozpoložení, abychom se zbytečně brzy nestali starými, doporučené pohybové aktivity vhodné až do vysokého věku, ideální výživa podporující vitalitu a činnost mozku, omezení škodlivých návyků, správný relax a zdravá regenerace.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Pełny tytuł: Mládněte i po 45!
• Podtytuł: Pět pilířů zdraví a síly
• Autor: Vladimír Klescht
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 256
• EAN: 9788025131725
• ISBN: 978-80-251-3172-5
• ID: 00112231
• Wydawca: CPress
• Waga: 448 g
• Wymiary: 228 × 169 × 14 mm
• Data wydania: November 2010

Ulubione w innej kategorii

---

---

---