Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Tai Chi

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Ten przewodnik stanowi milowy krok w integracji medycyny Wschodu i Zachodu. Podsumowuje naukowo potwierdzony leczniczy potencjal, kryjacy sie za Tai Chi, czyli chinskim systemem wykonywania okreslonych ruchow ciala. Zawiera praktyczne wskazowki, ktore kazdy z nas moze zastosowac w codziennym zyciu. Ksiazka przekazuje wiedze, jaka mistrzowie Tai Chi posiadali od wiekow. Systematyczna praktyka dodaje wigoru oraz zwieksza elastycznosc ciala, poprawia zmysl rownowagi, ruchowosc i ogolne samopoczucie. Najnowsze badania naukowe potwierdzaja dawno postawiona teze, ze Tai Chi pozytywnie wplywa na zdrowie serca. Dzieki tym prostym cwiczeniom pozbedziesz sie rowniez wszelkich dolegliwosci ukladu kostnego, nerwowego czy miesniowego. Wzmocnisz swoj uklad odpornosciowy i ochronisz organizm przed infekcjami. Systematyczne ich wykonywanie pozwoli Ci z latwoscia pozbyc sie bolu, poprawic samopoczucie i jakosc snu. Podniesiesz poziom efektywnosci i kreatywnosci oraz zyskasz energie na caly dzien. Mozesz je wykonywac samodzielnie w dowolnym miejscu, wykorzystujac nawet krotka przerwe w czasie pracy. Autor, dlugoletni nauczyciel Tai Chi i naukowiec z Uniwersytetu Medycznego Harvarda, opracowal i przetestowal program cwiczen zawarty w tej ksiazce. Sa one odpowiednie dla ludzi w kazdym wieku i zajmuja zaledwie kilka minut dziennie. Jego praktyczne porady, jak z latwoscia wlaczyc Tai Chi w czynnosci dnia codziennego, oraz ponad 50 ilustracji, ulatwia Ci prawidlowe wykonanie tych cwiczen. Tai Chi - nowa jakosc zycia.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Zdrowie. Medycyna. Uroda Zdrowie. Uroda Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

• Pełny tytuł: Tai Chi
• Autor: Peter Fuerst Mark L Wayne
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 424
• EAN: 9788373776876
• ISBN: 8373776877
• ID: 12913327
• Wydawca: Studio Astropsychologii
• Waga: 525 g
• Wymiary: 205 × 142 mm
• Data wydania: January 2014

Ulubione w innej kategorii

---

---

---