Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Všímavost + CD

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale kteří se snaží držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živení neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Duchovní literatura Filozofie

• Pełny tytuł: Všímavost + CD
• Podtytuł: Jak najít klid v uspěchaném světě
• Autor: Danny Penman, Mark Williams
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 224
• EAN: 9788072639069
• ISBN: 978-80-7263-906-9
• ID: 00180890
• Wydawca: Anag
• Waga: 387 g
• Wymiary: 230 × 166 × 12 mm
• Data wydania: November 2014

Ulubione w innej kategorii

---

---

---