Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o BEH

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 49 punkty

Opis

SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: BEH
• Podtytuł: analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
• Autor: Chris Napier
• Język: Słowacki
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 224
• EAN: 9788055176611
• ISBN: 978-80-551-7661-1
• ID: 33491743
• Wydawca: Ikar
• Waga: 792 g
• Wymiary: 233 × 195 × 22 mm
• Data wydania: 28. February 2021

Ulubione w innej kategorii

---

---

---