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Opis

Aliviar el dolor está en sus manos: una actitud mental positiva, una buena postura y la práctica de ejercicio físico, así como los cambios en la dieta, pueden ayudar a romper el círculo del dolor. Este libro ofrece una orientación con respecto a las terapias y las técnicas revolucionarias que han mostrado ser eficaces, entre las que se encuentran la hipnoterapia y la desensibilización. Incluye ejercicios ilustrados para aliviar el dolor y mejorar la movilidad, tales como masajes y estiramientos suaves, así como una guía de tratamientos para trastornos comunes, como el dolor cervical. Tanto si sufre dolor de espalda como de cabeza, cefaleas persistentes, artritis, trastornos de estómago, o repetidas lesiones a causa de la tensión, este libro le proporciona una guía completa para aliviar el dolor de un modo natural a través de ejercicios de relajación, respiración, entrenamiento autógeno, meditación, visualización y masajes, entre otros. á El conocido experto Leon Chaitow le ofrece soluciones duraderas para ayudarle a controlar su dolor y reducir su dependencia de los analgésicos farmacológicos. Asimismo, explica el funcionamiento y la eficacia de las terapias complementarias como la hidroterapia o los aromas curativos, y destaca la importancia de la correcta alimentación en los procesos que cursan con dolor. á

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Conquistar el dolor / Conquer the pain
• Podtytuł: Soluciones para romper el círculo del dolor y recuperar el control de su vida
• Autor: Leon Chaitow
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 176
• EAN: 9788480769990
• ID: 11161566
• Wydawca: Blume
• Waga: 444 g
• Wymiary: 235 × 152 × 13 mm
• Data wydania: 01. March 2015

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