Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Dieta dla aktywnych

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Paleodieta, to najefektywniejszy sposob odzywiania dla osob prowadzacych aktywny tryb zycia. Stosowanie paleodiety pomaga osiagac lepsze wyniki i szybciej odzyskiwac sily po intensywnym wysilku. To dlugoterminowa strategia obliczona na poprawe wynikow i zdrowia, a nie blyskawicznie dzialajaca dieta odchudzajaca. Paleodieta opiera sie na czterech glownych zalozeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia weglowodanow i bialek, a zwlaszcza aminokwasow o rozgalezionych lancuchach, - doborze pokarmow do treningu pod katem ladunku glikemicznego, - wplywie naszej diety na krew i inne plyny fizjologiczne, - zmianach diety w zaleznosci od fazy treningu (przed, w trakcie, po). Paleodiete stosuje wielu najwiekszych zawodowych sportowcow. Ksiazka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzow swiatowej klasy. To propozycja dla zwyklych ludzi, amatorow sportu.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Kucharstwo. Żywność. Gastronomia Diety

• Pełny tytuł: Dieta dla aktywnych
• Autor: Lorel Cardian, Joe Friel
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 336
• EAN: 9788364131165
• ISBN: 8364131168
• ID: 12904330
• Wydawca: Buk Rower
• Waga: 362 g
• Wymiary: 220 × 155 mm
• Data wydania: January 2015

Ulubione w innej kategorii

---

---

---