Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Fitness jóga

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 8 punkty

Opis

Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Pełny tytuł: Fitness jóga
• Autor: Sarah Storková
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 192
• EAN: 9788024269382
• ISBN: 978-80-242-6938-2
• ID: 33330964
• Wydawca: Esence
• Waga: 591 g
• Wymiary: 243 × 192 × 16 mm
• Data wydania: 31. December 2020

Ulubione w innej kategorii

---

---

---