Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Hansonova metoda půlmaratonu

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 26 punkty

Opis

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Pełny tytuł: Hansonova metoda půlmaratonu
• Autor: Keith Hanson, Kevin Hanson, Luke Humphrey
• Język: Czeski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 264
• EAN: 9788020442277
• ISBN: 978-80-204-4227-7
• ID: 18791837
• Wydawca: Mladá fronta
• Waga: 514 g
• Wymiary: 245 × 164 × 21 mm
• Data wydania: 31. March 2018

Ulubione w innej kategorii

---

---

---