Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Jóga na židli pro seniory

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 16 punkty

Opis

Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu. Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení. Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Jóga na židli pro seniory
• Podtytuł: Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma
• Autor: Lynn Lehmkuhl
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 160
• EAN: 9788075543172
• ISBN: 9788075543172
• ID: 35769109
• Wydawca: Anag
• Waga: 426 g
• Wymiary: 230 × 175 × 12 mm
• Data wydania: 30. April 2021

Ulubione w innej kategorii

---

---

---