Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Moderný nordic walking

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 36 punkty

Opis

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami. Lucia Okoličányová je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy ve slovenštině Populárně naučná pro dospělé Záliby Ostatní záliby

• Pełny tytuł: Moderný nordic walking
• Autor: Lucia Okoličányová
• Język: Słowacki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 128
• EAN: 9788055631806
• ISBN: 9788055631806
• ID: 19128299
• Wydawca: Slovart
• Waga: 439 g
• Wymiary: 236 × 195 × 10 mm
• Data wydania: 31. March 2018

Ulubione w innej kategorii

---

---

---