Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Nie t(l)ucz sie dietami

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Nie t(l)ucz sie dietami. Jak wyrwac sie z blednego kola odchudzania? Osobisty przewodnik, ktory pozwoli ci schudnac raz na zawsze. Kolejna dieta, kontrola, frustracja, glod, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkan towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyc sie zbednych kilogramow. Po kilku miesiacach z przerazeniem dostrzegasz, ze wszystko na nic. Niechciane kilogramy powrocily i znowu ulubione spodnie sie nie dopinaja. Dlaczego tak sie dzieje? Dlaczego nie mozesz schudnac raz na zawsze? Najprawdopodobniej dlatego, ze problem tkwi nie tam gdzie Ci sie na pozor wydaje. Nadwaga w wiekszosci przypadkow ma swoje zrodlo w emocjach. Nieuporzadkowana sfera emocjonalna manifestuje sie potrzeba jedzenia, a co za tym idzie - tyciem. Ten osobisty przewodnik pomoze Ci wyrwac sie z blednego kola odchudzania i schudnac raz na zawsze. Dzieki czesci z testami dowiesz sie jak zapanowac nad chwilowymi zachciankami, odnajdziesz wewnetrzna motywacje i zmienisz swoje nawyki. Elzbieta Lange - psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Swiadome odchudzanie - detoks ciala i duszy, odchudzala bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposob na... Uswiadamia kobietom, ze nie tylko to co i jak jedza ma wplyw na ich nadwage. Uwaza, ze wiekszosc diet odchudzajacych nie dziala, jesli nie uporamy sie z emocjami, ktore sa przyczyna problemow z odzywianiem i nie zmienimy zlych nawykow. Wspolautorka ksiazki Gdybym tylko schudla... Przestan sie zadreczac. Zacznij zyc i... chudnac (Wydawnictwo Zwierciadlo).

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Kucharstwo. Żywność. Gastronomia Diety

• Pełny tytuł: Nie t(l)ucz sie dietami
• Autor: Elzbieta Lange
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 140
• EAN: 9788365456595
• ISBN: 8365456591
• ID: 16226366
• Wydawca: Zwierciadlo
• Waga: 220 g
• Wymiary: 211 × 147 × 14 mm
• Data wydania: January 2017

Ulubione w innej kategorii

---

---

---