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Opis

Fitter, stärker, schlanker! Diese Worte sind bei den Erfolgsautoren Mike Diehl und Felix Grewe Programm. Mithilfe einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen entstehen abwechslungsreiche Zirkel, die jeder unabhängig von seiner aktuellen körperlichen Verfassung einfach zu Hause durchführen kann. Für dieses funktionelle und gesundheitsorientierte Training im "eigenen Fitnessstudio" benötigt der Sportler neben seinem eigenen Körper lediglich die allseits beliebten Kurzhanteln, Thera-Bänder® sowie den klassischen Gymnastikball.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Fitter - Stärker - Schlanker (Dein Fitnesscoach)
• Autor: Mike Diehl, Felix Grewe
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 273
• EAN: 9783840375521
• ISBN: 3840375525
• ID: 18377691
• Wydawca: Meyer + Meyer Fachverlag
• Waga: 819 g
• Wymiary: 255 × 195 × 17 mm
• Data wydania: 22. January 2018

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