Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Racionálně-emoční terapie

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 8 punkty

Opis

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Racionálně-emoční terapie
• Podtytuł: aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
• Autor: Daniel Fryer
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 256
• EAN: 9788026217398
• ISBN: 978-80-2621-739-8
• ID: 33554378
• Wydawca: Portál
• Waga: 336 g
• Wymiary: 206 × 141 × 19 mm
• Data wydania: 30. April 2021

Ulubione w innej kategorii

---

---

---