Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Trénujeme na maraton a půlmaraton

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravá výživa

• Pełny tytuł: Trénujeme na maraton a půlmaraton
• Podtytuł: Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu
• Autor: David Chalfen
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 144
• EAN: 9788024924113
• ISBN: 978-80-249-2411-3
• ID: 02733091
• Wydawca: Ikar
• Waga: 409 g
• Wymiary: 240 × 172 × 12 mm
• Data wydania: 31. July 2014

Ulubione w innej kategorii

---

---

---