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Opis

BLACKROLL®-Produkte wie die klassische Hartschaumrolle oder kleine Massagebälle finden Einsatz bei der Behandlung von Verspannungen und Schmerzen und lösen bei Selbstmassagen Verklebungen im Bindegewebe, wodurch die Beweglichkeit gesteigert und di e Regeneration beschleunigt wird. Zusätzlich kann die BLACKROLL® auch als Tool für das funktionelle Training benutzt werden. Dieses große DIN-A1-Poster versammelt dafür die 30 besten Übungen. Die klassische Selbstmassage wird ergänzt durch funktionelle Übungen, die Mobilität, Stabilität und Kraft trainieren. Dank der klaren, übersichtlichen Darstellung bietet das praktische Poster prägnante Anleitungen und ist damit die perfekte Arbeitsgrundlage für einen gezielten Einsatz der BLACKROLL®-Produkte.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll®
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Plakat
• EAN: 9783742304919
• ISBN: 3742304917
• ID: 18369059
• Wydawca: Riva Verlag
• Waga: 93 g
• Wymiary: 600 × 22 × 23 mm
• Data wydania: 04. December 2017

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