Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Malá červená kniha o běhání

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 24 punkty

Opis

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Ostatní sport a hry

• Pełny tytuł: Malá červená kniha o běhání
• Autor: Scott Douglas
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 200
• EAN: 9788089594535
• ISBN: 978-80-89594-53-5
• ID: 01307063
• Wydawca: Premedia
• Waga: 62 g
• Wymiary: 184 × 130 × 22 mm
• Data wydania: 05. June 2013

Ulubione w innej kategorii

---

---

---