Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Nový funkční trénink pro sporty

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 40 punkty

Opis

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce. Michael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon. Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a doporučení ohledně práce s pěnovým válcem, protahování nebo dynamické rozcvičky. Nový funkční trénink pro sporty nabízí více než běžné popisy cviků a vysvětlení, nabízí rovněž kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videonahrávkám či komentář a analýzu klíčových cviků. Nový funkční trénink pro sporty je vylepšenou a rozšířenou verzí Boylovy původní práce vydané před více než deseti lety. Toto vydání přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního tréninku, které můžete aplikovat ve specifických podmínkách.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Nový funkční trénink pro sporty
• Autor: Michael Boyle
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 300
• EAN: 9788089761807
• ISBN: 978-80-89761-80-7
• ID: 35662231
• Wydawca: Vydavateľstvo Zelený Kocúr
• Waga: 602 g
• Wymiary: 221 × 166 × 23 mm
• Data wydania: 30. April 2021

Ulubione w innej kategorii

---

---

---